「なぜ、そうするのか」まで説明できる番組と、
記録のために自分に投資しているランナーを、つなぎます。
| ホスト | 藤原新（2012年ロンドンオリンピック マラソン日本代表・自己ベスト 2時間7分48秒） |
|---|---|
| 聞き手 | マロンアジィズ航太（元実業団 800m・自衛隊体育学校） |
| 配信 | 毎週金曜 18時に本編（40〜60分）。水曜にリスナーの質問に答える Q&A 回 |
| 開始 | 2026年7月 |
| 配信先 | Spotify／Apple Podcasts／YouTube（本編＋ショート）／Instagram（リール）／note（記事版） |
| 実績 | Apple Podcasts「ランニング」カテゴリ 1位（2026年9月21日〜・日本） |
| 運営 | 株式会社マラソナー |
ホストが答えを渡す番組ではありません。ジョグ、閾値、30kmの失速──ランナーが当たり前に使っている言葉を、ひとつずつ定義し直します。聞き手のマロンは「で、自分の場合は？」を代弁する役です。
出所を2つに分けてお出しします。
| 年齢 | 35〜44歳 35.4%／45〜54歳 33.7%／25〜34歳 16.9%／55〜64歳 10.0%／18〜24歳 2.2% ＝35〜54歳で69% |
|---|---|
| 性別 | 男性 64.2%／未設定 28.3%／女性 7.5% |
| 地域 | 日本 97.9%。横浜 7.2%／世田谷 5.7%／川崎 5.5%／福岡 5.3%／札幌 4.9% |
※ 番組公式 Instagram のフォロワー（1,540人）のうち、属性が判明している1,056人の分布です。ポッドキャストのリスナーと完全に同じ集団ではありません。
※ 質問を送ってくださった方の分布です。リスナー全体の母集団ではありません。年代の中心は 2-1 と一致しています。
| スピード練習 | 5kmのタイムを縮める練習／全力ダッシュは要るのか／インターバルの使い分け |
|---|---|
| 距離走・レースペース走 | レースペースの30km走は要るのか／足りていない練習は何か／夏の2部練は1回で走るのと同じか |
| 暑熱対策 | 夏の高温下で距離が踏めない／夏の練習と秋へのスピード移行 |
| 休養・オーバートレーニング | オーバートレーニング症候群からの復帰過程 |
| 故障・違和感 | フルの30km以降に毎回攣る／怪我や病気で落ちた距離の戻し方 |
| 体重・体組成 | 食事制限をしてでも体重を落とすべきか |
| 補給・給水 | 給水のベストなタイミング |
| シューズ | 厚底で長距離のトレーニングはどう変わったか |
同じ番組が運営する AI コーチングアプリ（EKIDEN AI）に届く質問では、心拍・ゾーン、故障・違和感、指標の解釈、休養が上位です。貴社のカテゴリーに当たる質問がどれか、1対1でお見せできます。
絶対数ではなく、伸び方でお伝えします。実数はお打ち合わせで個別に開示します。番組は2026年7月に始まり、数字を取り始めたのは8月末です。8週間の記録しかありません。その8週間の形がこれです。
| Spotify 番組フォロワー（最初の記録日＝100） | 100 → 128 → 170 → 217 → 326 8/24 → 9/21・週ごと |
|---|---|
| 1週間ごとの増え幅 | +28 → +42 → +47 → +109 増え幅が毎週大きくなっています |
| 本編の配信7日間の再生 | 100 → 84 → 175 → 244 → 256 → 369 → 395 → 551 第1回 → 第8回 |
| YouTube チャンネル総再生 | 100 → 175 → 439 → 880 → 1,130 9/7 → 9/23・16日間 |
| YouTube 登録者 | 16日間で 62倍 |
| 完了率（最後まで聞かれた割合） | 直近6本すべてで60%超（8本中6本。番組が自分に課している基準は70%です）。番組はこの数字を再生数より重視しています |
※ 取得日：Spotify 2026-09-21／YouTube・Apple 2026-09-23。すべて自社集計。将来の数字は書いていません。
この番組のリスナーは、記録のために自分に投資しています。大手より、説明が必要で、単価が高く、「なぜ効くのか」を語りたい企業と相性がよいと考えています。
料金は非公開です。お問い合わせをいただいた企業に個別にご提示します。契約・請求は株式会社マラソナーが行います。
「広告枠」ではなく、番組と一緒に検証する相手としてお迎えします。初年度は創設パートナーとして3社限定。最初の3か月を試行期間とし、双方が継続を選んだ場合に年間契約へ移行します。創設パートナーの条件（試行期間・カテゴリー独占・初年度の料金）は創設の3社にだけ適用し、以降の新規パートナーには同じ条件を適用しません。
評価の約束：効果があったかどうかを後から言うのではなく、評価基準を契約時に一緒に決め、その基準で報告します。測定と報告は、EKIDEN AI でのデータ取得と、武蔵野大学との研究連携により行います。料金は固定＋成果ボーナスの形です。
研究室コミュニティとの関係：協賛企業は「研究室メンバーへの提供者」として関わる形を選べます（会員特典、100日プログラムでの製品提供など）。コミュニティ内での一方的な宣伝は行いません。
単発の検証回、イベントや大会との連動。内容ごとにご相談します。
番組の方針として、協賛の有無にかかわらず「長時間の有酸素運動を否定する主張」「断食や体脂肪率の数値目標など、持久系アスリートの健康リスクに直結するプロトコル」は扱いません。
6ページの資料（PDF）をお送りします。貴社のカテゴリーに当たる質問と、実数をお見せします。
メールで問い合わせる（m@ekiden.ai）株式会社マラソナー／番組公式 Instagram @fujiwara_marathon_lab